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  • 55질러
  • 정석2015.02.12 12:00253 조회0 좋아요
Q.단백질쉐이크 도와주세욥!!!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질쉐이크를 언제 먹어야 하나요?
저녁운동 이후에 먹는분들도 계시던데

제가운동이끝나면 거의 열시가 다되서

저녁때먹는게나을까요? 언제 먹는게나은가요?

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댓글리스트

초보
  • EUnM1
  • 02.13 02:03
  • 헐 전 운동끝나면 밤11시인데 집에오자마자 먹는데ㅜㅜ
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정석
  • 55질러
  • 02.12 16:13
  • 그럼저도 운동전에 먹어야겠어욥ㅎㅎ
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지존
  • Ayumin
  • 02.12 14:32
  • 저도 운동 2분할로 아침 저녁에 하는데 ㅠㅠ 고민이에요 저녁에 운동 끝나면 분명 9시 될텐데 단백질을 섭취할까 말까 고민하는데 그냥 운동하기 전에 마시려구요 ㅎㅎ 어차피 운동을 운동선수 급으로 하는 것도 아니고 해서요
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정석
  • 횬이
  • 02.12 13:34
  • 저랑 비슷한 경우이시네요 전 4시 쯤에 먹고 5시부터 운동가서 9시쯤에 집에 도착인데 그 이후로 아무것도 안먹습니다 물 빼고요 ㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.12 12:33
  • 운동 끝나는 시간이 그렇담 미리 드시고 운동은 어때요? 저녁을 미리 쉐이크로 ~^^
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