view-top
지연한
입문
2015.02.12 11:36
365 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
훌라후프4키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~^^
매일 훌라후프 4키로 짜리 한시간하는데 괜찬을까요??
허리에 무리같은건 없는건지..
제가 키157에 몸무게 48키로 인데 3키로만 빼서
유지하려구요~~
한달간 해봣는데 어디아픈덴 없엇구요
식단조절도 잘안해서인지 빠지지도 않앗구요ㅠ
프사/닉네임 영역
지연한
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
단백질쉐이크 도와주세욥!!!!!!!
5
253
55질러
유산소운동 방법
1
167
몰랑랑이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
지연한
02.12 14:24
에궁~~칭찬 고마워요^^
사람욕심이란게 ..ㅋㅋ 키가 작은편이라 그래도 날씬하단말은 또듣고싶은가바요 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
내꿈은 44s
02.12 12:37
안빼도 괜찮은 몸매일듯..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
지연한
02.12 11:43
아~~그래요?
매일 런닝머신 30분밖에 ..더이상은 못하겟더라구요
힘들겟지만 식단조절해야겟군요
조언 고마워용~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
Ayumin
02.12 11:41
식단조절에 유산소운동 해주세요~ 배에 지방이 많으시면 훌라우프도 상관없긴 해요 식단조절만 잘해도 몇키로 금방 빠져요 제가 원래 160에 53이었는데 식단만 조절하고 운동 하나도 안하고 2주만에 4키로 뺐어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동