다이어트

Q.살빼고 운동하면 안되나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 운동하면 배가 너무 고파서 2000칼로리 먹어요ㅠ
안하면 1400정도 먹는데
이거 위가 좀 적응할때까지 쉬다가 운동하면 안되나요
근력운동이요ㅠㅠ

유산소는 매일 아침에 한시간씩 해요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

잠냥이
04.13 19:58
운동후 식사는 과식을 불러요 될수있으면 하루 두번정도로 나눠서 운동하시는 것도 좋아요 새벽운동후 식사는 2시간 후에 저녁먹은후 노닥노닥 한시간정도 보내고 솔솔 잠오려고 할때 ㅎㅎㅎ 의지없이는 다욧못해요 힘냅시다
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top