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  • 최아무개
  • 초보2015.02.13 00:00282 조회0 좋아요
오늘 폭식을 해버렷네요
지금 다이어트 2주차에 5kg감량했었는데 오늘 저녁으로 삼겹살이랑 돼지껍데기를 엄청 먹엇네요. 이왕먹은김에 다먹자라는 생각으로 집에오는길에 가나초콜릿 큰거사서 혼자다먹고 토마토 2개를 더먹어서 65에서 66이됫네요. 후회하면서 줄넘기 40분 달리기 10분 버피10세트 등 여러운동을 하면서1000칼로리정도 소모 했는데 후회되네요

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댓글 (2)

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  • 띠지쏘야
  • 02.13 09:24
  • 하루정도는 보상하는 셈치세요 ㅎ 다요트할때는 긍정적인 생각이 좋데요 화이팅
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정석
  • 솜솜쨩
  • 02.13 08:54
  • 지나간 건 잊으세요!!낼부터 다시 제대로 하면 되죠!!스트레스 받으면 살 더 찐데요 ㅠㅠ 살 많이 빼시길 바랄께요 ㅎㅎ!!
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