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  • 더이상요요는없다
  • 정석2015.02.13 00:47337 조회0 좋아요
Q.굶으면서 빼던 때에 체중줄어들던 속도가 그립네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하지만 개강하는 즉시 잘 챙겨먹으면
다 요요로 돌아오는걸 직접 경험했더니ㅎㅎㅎ
지금 빠지는 속도에 불만족스럽지만
참고 견뎌야겠죠
다들 다이어트 화이팅이에요

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  • 더이상요요는없다
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 솜솜쨩
  • 02.13 09:14
  • 우리빈 지금은 하루에 800정도 이하로 먹을 때두 잇구 800은 잘 안 넘어가는 듯 해요
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초보
  • 우리빈
  • 02.13 09:10
  • 유지지짖 그럼 하루에 몇칼로리정도드세요??
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정석
  • 솜솜쨩
  • 02.13 08:52
  • 우리빈 저두 원래 반그릇만 먹엇엇어서 1/4그릇으로 줄엿어요 중간에 아예 밥을 끊었었는데 그 이후로는 1/4그릇 이상은 배가 불러서 안 들가드라구요 ㅠㅠ
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초보
  • 우리빈
  • 02.13 08:06
  • 도야지야살을빼자 전 원래 반공기씩밖에 안먹어서ㅠㅠㅠ도저히 줄일수가없네요...운동량을 늘려봐야겠어요ㅎㅎ감사합니다!
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.13 08:02
  • 우리빈 아침은 간단히 점심은 일반식(양은 평소의 반) 저녁은 단백질위주로 조금먹고 견과류 간식먹어요. 운동은 웜업20분 근력20분 유산소60분이구용. 2~3주는 해야 변화가 오니깐 참고 열심히하세요!
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정석
  • 구라크루
  • 02.13 08:00
  • 화이팅요
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초보
  • 우리빈
  • 02.13 07:58
  • 운동 어떻게하세요??전 아예 안빠져요ㅠㅠ
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정석
  • 이번엔정말로
  • 02.13 07:06
  • ㅠㅠ 맞아요 굶어서뺄땐 일주일에3~4키로도 가능햇는데 지금은 운동으로 빼니까 한달에 3키로 .......
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.13 00:55
  • 뱁즈 엄청 빨리 빠져요 근데 더이상 안빠지는 체중에서 멈춰요
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초보
  • mellan
  • 02.13 00:55
  • 빨리돌아오죠
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