- 마르다
- 정석2016.04.13 20:0038 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 660kcal, 운동 362kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
660/ 1615
362/ 269
성공
(1049)
아침식사 : 170kcal (25.76%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
저녁식사 : 490kcal (74.24%)
| 선식 (4큰술, 32g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 스위트콘 (1캔, 250g) | 250kcal |
운동 : 362kcal
| 퀵 스쿼트 (30분) | 210kcal |
| 런지 (20분) | 140kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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