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정석
2015.02.13 08:33
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Q.
꼭아파야지만운동이된건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전날 근력운동을 했는데 약간 뻐근한거 빼곤
안아프더라구요 어제가 삼일째운동....
꼭 아파야지만 운동이 되는건가요?
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정석
55질러
02.13 13:45
아!감사합니댱
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다신
균형잡힌몸매
02.13 08:57
저도 운동을 해도 그때만 힘들고 근육통이 생기질 않아서..
운동이 되는건가 싶었는데...
근육통이 안생기기도 한데요~
근육통이 안생겨도 운동은 되고 있다는~
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지존
Ayumin
02.13 08:39
아니욭ㅎㅎ 근육통은 근육이 무리했다는 신호에요 아프면 쉬어야합니다 꼭 땀이나야지, 혹은 아파야지만 운동이되는건 아니에요
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