- 구름사이붉은달
- 초보2016.04.13 22:42208 조회1 좋아요
Q.일일 섭취 칼로리 질문
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어플에 기본정보 (키 184, 몸무게 82kg, 나이 40대, 남자) 입력하니 음식 권장칼로리가 3300정도 되고 운동은 550 정도 하라고 하는데
권장칼로리가 넘 높은 것 아닌가요?
남자 성인 보통 기준이 2400이하로 알고 있는데
너무 차이 나서...3300이면 맘껏 먹으라는 소리로 들리는데...궁금하내요.
참고로 건강상의 이유로 75이하로 빼려고 합니다.
권장칼로리가 넘 높은 것 아닌가요?
남자 성인 보통 기준이 2400이하로 알고 있는데
너무 차이 나서...3300이면 맘껏 먹으라는 소리로 들리는데...궁금하내요.
참고로 건강상의 이유로 75이하로 빼려고 합니다.
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