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  • 매력kim
  • 초보2016.04.13 23:0728 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 676kcal, 운동 93kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

676/ 1907

93/ 317

성공
(1007)

아침식사 : 196kcal (28.99%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) 196kcal

점심식사 : 470kcal (69.53%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

간식 : 10kcal (1.48%)
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) 10kcal

운동 : 93kcal
와이드 스쿼트 (6분) 36kcal
마운틴클라이머 (3분) 45kcal
플랭크 (2분) 12kcal

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