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  • 40으로
  • 초보2016.04.14 20:4251 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1335/ 1442

0/ 240

실패
(132)

아침식사 : 48kcal (3.60%)

양배추즙

[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 100ml) 48kcal

점심식사 : 374kcal (28.01%)
[동아제약] 박카스 (1병, 120ml) 48kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g) 18kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 554kcal (41.50%)
늙은호박죽 (1인분) 238kcal
딸기 (10개, 180g) 45kcal
딸기 (10개, 190g) 47kcal
부산어묵 (1/4봉지, 81g) 121kcal
야채샐러드 (1소접시, 103g) 103kcal

간식 : 359kcal (26.89%)
[롯데] 셀렉션 (1개, 50g) 71kcal
[롯데] 아몬드초코볼 (1/4회분, 11g) 66kcal
[롯데] 아몬드초코볼 (1/2회분, 23g) 132kcal
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
[한성기업] 크래미 (3개, 54g) 48kcal

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