- diet1987
- 정석2016.04.15 15:1430 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 511kcal, 운동 2340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
511/ 2436
2340/ 406
성공
(3860)
아침식사 : 210kcal (41.10%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 210kcal (41.10%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 91kcal (17.81%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 2,340kcal
| 스피닝 (90분) | 1,260kcal |
| 런지(세트) (200회) | 320kcal |
| 버피테스트(세트) (200회) | 600kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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