- zziiii_diet
- 입문2016.04.14 19:2219 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 500kcal, 운동 376kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
500/ 800
376/ 1475
실패
(799)
아침식사 : 107kcal (21.40%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 군고구마 (1개, 25g) | 30kcal |
| 토마토홀 (1회분, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 64kcal (12.80%)
| 홀토마토 (1인분, 0g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
저녁식사 : 137kcal (27.40%)
| 홀토마토 (1인분, 0g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
간식 : 192kcal (38.40%)
| [허쉬] 초콜렛 (1개, 30g) | 192kcal |
운동 : 376kcal
| 보통 걷기 (60분) | 376kcal |
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