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  • 쿵북이
  • 초보2016.04.14 21:4837 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 559kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

559/ 1295

840/ 215

성공
(1361)

아침식사 : 20kcal (3.58%)
단호박찜 (1/4인분) 20kcal

점심식사 : 426kcal (76.21%)
쌈장 (1/4회분, 55g) 10kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal
보리밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
쌈장 (1/2회분, 111g) 20kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) 21kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal

저녁식사 : 83kcal (14.85%)
단호박찜 (1인분) 83kcal

간식 : 30kcal (5.37%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

운동 : 840kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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