- 조깐쵸
- 입문2016.04.14 20:3359 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 2186kcal, 운동 185kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2186/ 2744
185/ 457
성공
(286)
아침식사 : 545kcal (24.93%)
| [뚜레쥬르] 크레미샌드위치 (1회분, 116g) | 530kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 460kcal (21.04%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
저녁식사 : 1,181kcal (54.03%)
| 짜장밥 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
운동 : 185kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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