view-top

  • 승빈승결맘
  • 초보2016.04.14 22:0829 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 832kcal, 운동 173kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

832/ 1004

173/ 167

성공
(179)

점심식사 : 374kcal (44.95%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) 196kcal
튀김만두 (2개, 100g) 178kcal

저녁식사 : 204kcal (24.52%)
무채어묵국 (1대접, 73g) 44kcal
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g) 23kcal
탕수육 (1회분, 10g) 48kcal

간식 : 254kcal (30.53%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal
백설기 (1/2소접시, 50g) 114kcal

운동 : 173kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
런지(세트) (70회) 112kcal

프사/닉네임 영역

  • 승빈승결맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동