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  • ahababo
  • 정석2016.04.15 00:0140 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1132kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1132/ 1415

420/ 235

성공
(468)

아침식사 : 78kcal (6.89%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

점심식사 : 403kcal (35.60%)
닭찜 (1인분, 255g) 403kcal

저녁식사 : 321kcal (28.36%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1/2봉, 60g) 250kcal
두부부침 (1접시, 65g) 71kcal

간식 : 330kcal (29.15%)
아침에주스 오렌지 (1병, 140ml) 70kcal
[파리바게뜨] 애플파이 (1개, 89g) 260kcal

운동 : 420kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal

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