- 곰돌이달님
- 초보2016.04.15 23:3524 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1953kcal, 운동 575kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1953/ 2228
575/ 371
성공
(479)
아침식사 : 564kcal (28.88%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
점심식사 : 1,078kcal (55.20%)
| 치킨까스 (1인분, 200g) | 1,078kcal |
간식 : 311kcal (15.92%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 575kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 575kcal |
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