- 11자복근있는엄마
- 다신2016.04.15 21:5638 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 1352kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1352/ 1104
455/ 184
성공
(24)
아침식사 : 250kcal (18.49%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 169g) | 131kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 67g) | 62kcal |
점심식사 : 305kcal (22.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
저녁식사 : 494kcal (36.54%)
| 떡국 (1/2인분, 317g) | 317kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 120g) | 177kcal |
간식 : 303kcal (22.41%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 10g) | 39kcal |
| 초콜릿 (1회분) | 140kcal |
| [배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (1/4싱글컵, 28g) | 69kcal |
운동 : 455kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
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