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  • 방해하지마!
  • 정석2016.04.15 19:5339 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 1204kcal, 운동 662kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1204/ 1224

662/ 204

성공
(479)

아침식사 : 295kcal (24.50%)

[파리바게뜨] 스파이시치킨핸디랩 (1회, 152g) 295kcal

점심식사 : 343kcal (28.49%)

[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/2인분, 115g) 343kcal

저녁식사 : 386kcal (32.06%)

쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) 386kcal

간식 : 180kcal (14.95%)
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) 180kcal

운동 : 662kcal
빠르게걷기 (130분) 494kcal
노래부르기 (60분) 168kcal

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