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  • 활주로
  • 초보2016.04.15 22:4847 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 3254kcal, 운동 710kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3254/ 3145

710/ 524

성공
(78)

아침식사 : 433kcal (13.31%)

배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal

점심식사 : 1,200kcal (36.88%)

일반식점심 (1회분) 1,200kcal

저녁식사 : 1,200kcal (36.88%)

일반식 저녁식사 (1회분) 1,200kcal

간식 : 421kcal (12.94%)
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
장어 (1회분, 100g) 110kcal

운동 : 710kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
샤워 (20분) 80kcal
헬스 (60분) 330kcal

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