- 오루시아
- 지존2016.04.17 21:37102 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1056kcal, 운동 543kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1056/ 963
543/ 160
성공
(290)
아침식사 : 476kcal (45.08%)
넘 맛있게 먹었지 말입니다.ㅋ
| [자투리 채소 오무라이스] (1회분) | 412kcal |
| 깍두기 (1인분, 60g) | 19kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 467kcal (44.22%)
| [토마토 닭가슴살냉채] (1회분) | 120kcal |
| 현미밥 (1회분, 110g) | 279kcal |
| 콩자반 (1소접시, 19g) | 68kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
아침ㆍ점심을 든든하게 먹어 그런지 별 생각없어 굶음.
간식 : 113kcal (10.70%)
| [하겐다이즈] 커피 (1회분, 50g) | 113kcal |
운동 : 543kcal
| 다신 트레이닝 (13분) | 115kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
| 빅워크 (86분) | 362kcal |
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