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  • 재키양
  • 초보2016.04.15 17:0431 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 2590kcal, 운동 1168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2590/ 2309

1168/ 384

성공
(503)

아침식사 : 623kcal (24.05%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
매일바이오 블루베리요거트 (1회분, 90g) 85kcal
[녹차원]녹차라떼 (1스틱, 20g) 96kcal
[맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) 332kcal

점심식사 : 557kcal (21.51%)
쇠고기육개장 (1인분, 300g) 329kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 130g) 228kcal

저녁식사 : 205kcal (7.92%)
디샤 화이트 (1회분, 38g) 205kcal

간식 : 1,205kcal (46.53%)
바나나 초코파이 (1회분, 37g) 173kcal
쿠키 (1봉지, 80g) 300kcal
로아커웨하스바닐라 (1회분, 45g) 234kcal
바나나 초코파이 (1회분, 37g) 173kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
휠터치 (1회분, 80g) 185kcal

운동 : 1,168kcal
요가 (30분) 120kcal
런닝머신 달리기 (9분) 94kcal
런닝머신 걷기 (22분) 114kcal
요가 (60분) 120kcal
요가 (60분) 120kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
요가 (120분) 300kcal

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