- Fghdsss
- 초보2016.04.16 12:5357 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 446kcal, 운동 301kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
446/ 802
301/ 133
성공
(524)
아침식사 : 109kcal (24.44%)
| 뉴 에브리데이 넛츠 (1봉지, 20g) | 109kcal |
점심식사 : 153kcal (34.30%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| [삼양] 요거트딸기 (1회분, 20g) | 21kcal |
저녁식사 : 184kcal (41.26%)
| [뚜레쥬르] ssd4897 (1회분, 30g) | 81kcal |
| [포스트] 코코볼 (1인분, 30g) | 103kcal |
운동 : 301kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
0
42
