- 민쮸쮸
- 정석2016.04.15 22:2966 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1082kcal, 운동 928kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1082/ 931
928/ 155
성공
(623)
아침식사 : 233kcal (21.53%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
점심식사 : 777kcal (71.81%)
| 공기밥 (1공기, 190g) | 280kcal |
| 고추장삼겹살 (1/2인분) | 276kcal |
| 늙은호박전 (1인분) | 120kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
저녁식사 : 72kcal (6.65%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
운동 : 928kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 타바타 운동 (8분) | 64kcal |
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