- 베짱Lee
- 정석2016.04.16 00:1634 조회1 좋아요
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04월 15일 (음식 1591kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1591/ 2216
500/ 369
성공
(756)
아침식사 : 435kcal (27.34%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 짜장밥 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
점심식사 : 188kcal (11.82%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 188kcal (11.82%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 780kcal (49.03%)
| [해태]원조 연양갱 (1/2회분, 29g) | 82kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| [CJ] 쁘띠첼요거복숭아 (1개, 250g) | 260kcal |
| [빙그레] 바나나맛우유 (1병, 240ml) | 210kcal |
| [샤니] 미니 약과 (1회분, 27g) | 120kcal |
운동 : 500kcal
| 주짓수 (60분) | 500kcal |
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