view-top

  • 근육형돼지
  • 초보2016.04.16 10:5431 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 2287kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2287/ 2796

558/ 466

성공
(602)

아침식사 : 215kcal (9.40%)
[서울우유] 검은깨.검은콩두유 (1팩, 190ml) 145kcal
[담터] 단호박마차 (1포, 17g) 70kcal

점심식사 : 891kcal (38.96%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
순두부찌개 (1인분) 253kcal
쥐포볶음 (1소접시, 49g) 152kcal
계란말이 (1소접시, 38g) 54kcal
[샤니] 팡찌니 감자고로케 (1회분, 40g) 122kcal

저녁식사 : 513kcal (22.43%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 26g) 89kcal

간식 : 668kcal (29.21%)
꼬르따도 (1회분, 300g) 255kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) 95kcal
레드와인 (1작은컵, 200ml) 168kcal
매일 한입에레몬크림치즈 (3회분, 45g) 150kcal

운동 : 558kcal
노래부르기 (60분) 168kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal

프사/닉네임 영역

  • 근육형돼지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동