- 붉은전차
- 초보2016.04.16 05:0925 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1750kcal, 운동 756kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1750/ 1931
756/ 321
성공
(616)
아침식사 : 300kcal (17.14%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 300kcal |
점심식사 : 423kcal (24.17%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 도토리묵국 (1인분) | 100kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 545kcal (31.14%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 두부된장국 (1대접, 50g) | 44kcal |
간식 : 482kcal (27.54%)
| 치킨 (1조각, 100g) | 292kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
운동 : 756kcal
| 보통 걷기 (260분) | 676kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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