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오즈의나라
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2015.02.16 16:16
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단백질공급추천좀해주세요
닭가슴살이나 달걀말고
단백질공급할만한거 추천좀해주세요!!^^
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오즈의나라
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· ㅠㅠ 어제 치킨을 먹었어요ㅠㅠ
· 전북 익산이요~
· 다이어트너무힘들어요ㅠㅜ
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아침에 운동을다해버렸더니
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헐..저의 최고의간식찾았어요
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독한년45kg
2014.07.28 배너 추가
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다신
식습관@
02.16 17:14
참고로...
지방분해역할하는비타민B2식품
고등어.꽁치.우유.아몬드.정어리..
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다신
식습관@
02.16 17:13
생선류-삼치, 가자미,
오트밀,우유,
달걀은 난백(흰자 만)
콩류-대두(노란콩),검정콩
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정석
kcal
02.16 16:57
콩이나 두부 같은거
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