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  • 안년하
  • 초보2016.04.23 12:2940 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1732kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1732/ 1623

640/ 270

성공
(261)

아침식사 : 560kcal (32.33%)

연어회 (1조각, 200g) 292kcal
[성연식품] 검은콩두유 (1회, 195ml) 130kcal
통곡물선식 (1봉지, 35g) 138kcal

점심식사 : 286kcal (16.51%)
아보카도 (1회분, 150g) 286kcal

저녁식사 : 886kcal (51.15%)

[풀무원] 갈비만두 (1개, 200g) 412kcal
[김밥천국] 김밥 (1줄, 250g) 404kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal

운동 : 640kcal

하남-양재 27km 자전거정비맡기러

자전거 타기 (80분) 640kcal

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