- 슬우엄마
- 초보2016.04.15 15:3344 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 842kcal, 운동 129kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
842/ 1060
129/ 176
성공
(171)
점심식사 : 777kcal (92.28%)
| [서울우유] MBP요구르트 (1병, 150ml) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개, 130g) | 352kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 (1팩, 191ml) | 105kcal |
| 쌀밥 (1인분, 87g) | 129kcal |
| 김 마른김 (1장, 9g) | 22kcal |
| 고추부각 (1소접시, 50g) | 79kcal |
간식 : 65kcal (7.72%)
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
운동 : 129kcal
| 와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
| 산책 걷기 (45분) | 90kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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