04월 15일 (음식 1603kcal, 운동 317kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1603/ 1624
317/ 270
아침식사 : 327kcal (20.40%)
돼지목살 (1회분, 80g) | 211kcal |
오이생채 (1인분, 50g) | 20kcal |
쌀밥 (1인분, 65g) | 96kcal |
점심식사 : 390kcal (24.33%)
오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
깍두기 (1인분, 40g) | 12kcal |
불고기덮밥 (1인분, 300g) | 336kcal |
저녁식사 : 299kcal (18.65%)
검은콩 삶은것 (1인분, 67g) | 141kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 587kcal (36.62%)
블루베리음료 반 (1회분, 90g) | 50kcal |
일로에 음료 (1회분, 90g) | 40kcal |
바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
[롯데]크런키블랙 (1회분, 70g) | 180kcal |
떡볶이 (1인분, 180g) | 273kcal |
운동 : 317kcal
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
보통 걷기 (60분) | 221kcal |
청소 (20분) | 70kcal |