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  • jook
  • 초보2016.04.15 22:3529 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 772kcal, 운동 1252kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

772/ 2642

1252/ 440

성공
(2682)

아침식사 : 63kcal (8.16%)
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
다시마쌈 (1/2인분, 21g) 11kcal
초장 (1/2종지, 14g) 20kcal
낙지젓갈 (1/2회분, 7g) 5kcal

점심식사 : 421kcal (54.53%)
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
참나물무침 (1/4소접시, 18g) 6kcal
장김치 (1/2소접시, 51g) 5kcal
메추리알조림 (1/2소접시, 37g) 53kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal

저녁식사 : 115kcal (14.90%)
[베지밀] 17곡 한끼 두유 (1팩, 190ml) 115kcal

간식 : 173kcal (22.41%)
바나나초코파이 (1회분, 37g) 173kcal

운동 : 1,252kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
서있기 (540분) 772kcal

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