- 뚱름
- 초보2016.04.16 00:4613 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1940kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1940/ 800
696/ 745
실패
(1189)
저녁식사 : 1,940kcal (100.00%)
| 탕수육 (1회분, 250g) | 1,202kcal |
| 야끼우동 (1큰대접, 338g) | 642kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 696kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 37kcal |
| 머신 체스트프레스 (10분) | 80kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (10분) | 60kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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