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성공
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엄마의 콩자반과 깍두기 식단! ^^)/
이걸 다 먹음 553kcal ㅠㅠ;; 먹다 중지했음...;; 볼비엔나의 칼로리는 정말 놀라지 않을 수가 없었다.
세 알에 85칼로리라니...
작년에 저걸 아무생각없이 한봉지씩 먹었었는데~ 그래서 이꼴이 됐지만...;; 장볼때 칼로리를 보고 사야겠다.
건강하게 맛있다구?! 열량이 이케 높은데?! 안조아 안조아~~~
렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 233kcal |
콩자반 (1회분, 10g) | 27kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
[롯데햄]엔네이처 볼비엔나 (1/2회분, 15g) | 42kcal |
두부구이 (1소접시, 67g) | 73kcal |
파프리카 빨강 (1회분, 20g) | 5kcal |
된장 양념으로 어묵볶음을 만들어 봤는데 된장 맛이 전혀 나지않고 넘 맛있었음~~ㅋ
[마늘 어묵볶음] (1회분) | 78kcal |
렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 233kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
렌틸콩밥 (1회분, 80g) | 186kcal |
콩자반 (1회분, 10g) | 27kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
살사소스 (1회분, 50g) | 10kcal |
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 10g) | 10kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
Gear가 왜 흐린가 했더니 꺼진거였음...
진짜 운동하기 싫은 날.
만보가 먼지...;;
운동화는 물론이고 겉옷과 바지가 홀딱 젖음.
나름 뿌듯! 잘했어 잘했어~~~^^
빅워크 (137분) | 550kcal |
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