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  • 도도한네꼬
  • 정석2016.04.16 21:0732 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1434kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1434/ 2154

467/ 359

성공
(829)

아침식사 : 159kcal (11.09%)
조밥 (1/4공기, 22g) 79kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
삼치조림 (1토막, 50g) 63kcal

점심식사 : 559kcal (38.98%)
카레 (1인분) 417kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
굴미역국 (1인분) 101kcal
돌나물 생것 (1회분, 100g) 11kcal

저녁식사 : 667kcal (46.51%)
전기구이통닭 (4토막, 180g) 401kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
대구 말린것 (1회분, 100g) 256kcal

간식 : 49kcal (3.42%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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