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  • garam
  • 초보2016.04.16 22:2268 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 619kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

619/ 1118

308/ 186

성공
(622)

아침식사 : 248kcal (40.06%)
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal

점심식사 : 320kcal (51.70%)
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
곶감 (2개, 64g) 151kcal

저녁식사 : 51kcal (8.24%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

운동 : 308kcal
런닝머신 걷기 (60분) 308kcal

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