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- 초보2016.04.16 20:0625 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1410kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1410/ 1047
90/ 174
실패
(447)
아침식사 : 183kcal (12.98%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 104kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
점심식사 : 488kcal (34.61%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 40g) | 57kcal |
| 물미역 (2소접시, 140g) | 24kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 찹쌀모찌 (3/4개, 0g) | 90kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 어묵김치찌개 (1/4인분, 0g) | 33kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
저녁식사 : 739kcal (52.41%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 오이김치 (1/2인분, 0g) | 13kcal |
| 소시지전 (1/2인분, 0g) | 65kcal |
| 호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g) | 35kcal |
| 제육볶음 (1인분, 250g) | 464kcal |
운동 : 90kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
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