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  • yxxn17
  • 초보2016.04.16 22:4827 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 998kcal, 운동 326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

998/ 1712

326/ 285

성공
(756)

아침식사 : 50kcal (5.01%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal

점심식사 : 214kcal (21.44%)
잉글리쉬머핀+잼 (1회분, 300g) 214kcal

저녁식사 : 494kcal (49.50%)
치킨 두 조각 (1회분, 100g) 269kcal
감자튀김 (1/2회분, 50g) 225kcal

간식 : 240kcal (24.05%)
두유 (1컵, 200ml) 130kcal
고소미 (1/2봉지, 20g) 110kcal

운동 : 326kcal
전신 체지방 불태우기 (1회) 100kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
런지(세트) (50회) 80kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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