- 이가비
- 초보2016.04.17 15:2332 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 2495kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2495/ 1086
380/ 181
실패
(1210)
아침식사 : 30kcal (1.20%)
| [뉴트리라이트] 새몬오메가3 (1낱개, 1g) | 30kcal |
점심식사 : 882kcal (35.35%)
| 유부초밥 (4.0개, 60g) | 360kcal |
| 몬테크리스토 (1/2인분, 0g) | 252kcal |
| 청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
| 포도 (1/4송이, 77g) | 47kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1개, 140g) | 190kcal |
저녁식사 : 977kcal (39.16%)
| 쇠고기등심 (1.5회, 150g) | 327kcal |
| 차돌박이 (1회분, 70g) | 95kcal |
| 소갈비 (1회분, 80g) | 200kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 육회비빔밤 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
간식 : 606kcal (24.29%)
| [CGV] 어니언팝콘 (1회, 100g) | 310kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 23kcal |
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 유자 마카롱 (1개, 16g) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (3/4개, 31g) | 73kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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