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  • 지수맘v
  • 정석2016.04.16 23:0328 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1590kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1590/ 1524

346/ 254

성공
(27)

아침식사 : 323kcal (20.31%)
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) 67kcal
상추 (1회분, 80g) 14kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal

점심식사 : 267kcal (16.79%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal

저녁식사 : 1,000kcal (62.89%)
맘껏먹음 (회분) 1,000kcal

운동 : 346kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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