view-top

  • Ey0608
  • 초보2016.04.17 11:0048 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1323kcal, 운동 631kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1323/ 1348

631/ 224

성공
(432)

아침식사 : 400kcal (30.23%)

파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) 41kcal
훈제연어 (1조각, 20g) 23kcal

점심식사 : 418kcal (31.59%)

훈제연어 (1조각, 50g) 57kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) 78kcal

저녁식사 : 505kcal (38.17%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal

운동 : 631kcal
버피테스트 (30분) 540kcal
런닝머신 걷기 (30분) 91kcal

프사/닉네임 영역

  • Ey0608
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동