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  • Ey0608
  • 초보2016.04.17 21:4845 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1474kcal, 운동 675kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1474/ 1348

675/ 224

성공
(325)

아침식사 : 422kcal (28.63%)

프렌치토스트 (1/2인분) 248kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g) 117kcal
훈제연어 (1조각, 50g) 57kcal

점심식사 : 324kcal (21.98%)

[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal

저녁식사 : 728kcal (49.39%)

연어회 (1조각, 250g) 366kcal
생선초밥 (1/2인분) 362kcal

운동 : 675kcal
목욕 (150분) 675kcal

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