- leesam
- 초보2016.04.16 22:0318 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1853kcal, 운동 65kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1853/ 1981
65/ 330
실패
(136)
아침식사 : 256kcal (13.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 꼬막 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 446kcal (24.07%)
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g) | 353kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 949kcal (51.21%)
| 꼬막무침 (1인분) | 241kcal |
| [산미구엘]캔맥주 (1캔, 500ml) | 325kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 500ml) | 383kcal |
간식 : 202kcal (10.90%)
| 아몬드 조미한것 (1종지, 13g) | 77kcal |
| [매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 250ml) | 125kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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