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목표는45다
정석
2016.04.16 13:53
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아침 점심 ㅎㅎ
아침엔 미주라토스트에 홈메이드 요거트 바르고 오렌지 ! 맛있어용 ㅎㅎ
점심은 기름없이 버섯닭가슴살청양고추 볶아서 현미밥60g이랑 쌈싸먹기! 저거 다 해도 200칼로리밖에 안되욜 ㅎㅎ
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정석
목표는48kg다
04.17 20:17
근데 칼로리늘리세용~ 고구마를드시던지 달걀을드셔보세욥 요요와용ㅠㅠㅠ
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지존
장길산
04.16 15:15
오렌지랑궁합이 기대되네여ㅎ
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