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  • 아루피
  • 입문2016.04.16 15:3213 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1584kcal, 운동 795kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1584/ 2328

795/ 388

성공
(1152)

아침식사 : 372kcal (23.48%)
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) 192kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal

점심식사 : 1,082kcal (68.31%)
참치김밥 (1.5인분, 1744g) 840kcal
[농심] 새우탕큰사발 (1/2개, 57g) 242kcal

간식 : 130kcal (8.21%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal

운동 : 795kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
덤벨 벤트오버 로우 (60분) 360kcal
러닝머신 달리기 (50분) 335kcal

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