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  • 안젤리나되고싶다
  • 입문2016.04.17 11:45127 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 956kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

956/ 1618

540/ 269

성공
(933)

점심식사 : 97kcal (10.15%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1/2회분, 15g) 62kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1/2회분, 50ml) 35kcal

저녁식사 : 762kcal (79.71%)
발아현미 (1회분, 100g) 360kcal
돈까스 (1/2접시, 121g) 333kcal
돈까스소스 (1/2회분, 50g) 59kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 97kcal (10.15%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal
[앤티앤스] 아몬드프레즐 (1/4개, 25g) 82kcal

운동 : 540kcal
박봄다리운동 (15분) 120kcal
고정자전거 (60분) 420kcal

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