view-top

  • 소식 운동
  • 정석2016.04.17 09:54339 조회0 좋아요
  • 1
Q.실내자전거와 런닝머신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은 런닝머신을 하루에 두시간정도씩 걷고 있어요 살이 좀 빠지기는 했는데 힘드네요ㅠ
헬스장가는것도 꾀가 생기고요ㅠ
실내자전거를 사서 집에서 운동하는건 효과가 있을까요?
런닝머신과 실내자전거는 어떤차이가 있을까요?
런닝머신이 전신 살 빼는데 더 효과적 일까요?
실내자전거는 하체가 너무 발달될것 같기도 하고
헬스 다니기 힘들어지네요
아시는분 댓글 달아주세요^^*

프사/닉네임 영역

  • 소식 운동
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 퐈퐈이야
  • 04.17 10:51
  • 강도를 약하게 해서 빠르게 돌리면 괜찮아용ㅅㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 예뻐지자 예~~
  • 04.17 10:03
  • 헬스장에서 런닝머신도 해봤고 집에 근래에 산 실내자전거도 해봤지만 같은시간 기준으로 자전거강도2~3정도만 해도 런닝머신 6.5정도로 걷는거보다 더 많이 힘든듯해요 사이클이 더 좋은거같고 사이클도 전신유산소로알고있어요 강도를 많이높이면 하체근력운동도겸할수있고요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동