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성공
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식단운동조절완료!체중감량시작!!! 칼로리섭취량 낮추기!
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
체다치즈 (1회분, 18g) | 55kcal |
건과일 (0회분, 50g) | 40kcal |
덴마크초코초코우유 (1.5회분, 300g) | 340kcal |
밥조금 버섯1개 생새우2개 넣고 끓여서 치즈넣고 들기리조금넣고 깨뿌려먹으면 맛있습니다!
저는 치즈좋아해서 거의 치즈죽처럼 먹어요!
(새우2+버섯1+치즈)죽 (1회분, 200g) | 500kcal |
체다치즈 (1회분, 18g) | 55kcal |
[덴마크우유] 덴마크카페라떼민트 (1회분, 310ml) | 180kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
건과일 (0회분, 50g) | 40kcal |
건과일 (0회분, 50g) | 50kcal |
우유속에카페돌체 (1.5회분, 310g) | 217kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 240kcal |
훌라우프 (30분) | 120kcal |
훌라우프 (60분) | 240kcal |
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