- dieterjyun
- 정석2016.04.18 10:1124 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 612kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
612/ 1194
260/ 199
성공
(643)
아침식사 : 207kcal (33.82%)
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 40g) | 40kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1/2팩, 125ml) | 37kcal |
| 토마토 (1/4개, 52g) | 7kcal |
저녁식사 : 405kcal (66.18%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 딸기 (5.0개, 100g) | 25kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 110g) | 104kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 260kcal
개힘듬
스쿼트런지 순환 풀랭크
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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