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  • onecolor99
  • 초보2016.04.18 00:3770 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1054kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1054/ 1366

100/ 227

성공
(185)

점심식사 : 652kcal (61.86%)

설렁탕 (3/4인분, 400g) 280kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 170kcal
새우만두 (1/2소접시, 116g) 185kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal

저녁식사 : 302kcal (28.65%)

오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
벨큐브 플레인 (2개, 10ml) 28kcal
[매일] 콩가득두유 (1회분, 190ml) 135kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 100kcal (9.49%)
CU 초코우유 (1회분, 200ml) 100kcal

운동 : 100kcal
보통 걷기 (33분) 100kcal

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